Kamis, 08 September 2011
Resensi film -TAXI
Taxi
I first saw a preview for the movie Taxi a few months ago. Parts of it looked entertaining, but I wasn’t sure I wanted to see it. Even after seeing more previews for the movie, I hadn’t decided for sure that I wanted to see it. I ended up getting a chance to go see it, so I went. The movie was entertaining, but it could have been better.
Belle had worked as a bike messenger for years in New York City. She had worked for a while to get her license to be a taxi driver and was excited to start her new job. She made many special modifications to her cab. She drove like a maniac, but managed to avoid any accidents or tickets. She was living with her boyfriend Jesse. He had some special plans for them, but things happened that made Belle late and ruined Jesse’s plans.
Washburn was on an undercover assignment. Things went wrong, and Washburn ended up crashing a car into a store. That was the third car he had totaled. He was a very bad driver. His boss, Lt. Marta Robbins, took away his license. He was walking to work one day when he heard a call about a bank robbery on his radio. He jumped into Belle’s cab to go to the bank. They got there just in time to see the robbers take off, so Washburn made Belle chase them. They got away. Washburn got into trouble with Marta for taking a taxi to a robbery and having Belle chase the robbers. The FBI sent in Agent Mullins to work on the investigation and Washburn was taken off the case. He kept working to catch the robbers, and he kept Belle involved in the case by saying if she helped him he would get her cab back for her. They figured out that the robbers were women before the police and FBI did. Marta wouldn’t listen to Washburn when he tried to tell her some things.
The plot of Taxi wasn’t very complex. There were a few subplots tossed in, but even they were simple. Washburn couldn’t drive. Belle had wanted to be a taxi driver for a long time and was finally able to start that job. Her boyfriend was frustrated because the plans he had kept getting messed up. Washburn and Marta had some kind of history together that added some tension to their relationship. The main plot dealt with the bank robberies and Washburn and Belle chasing them through New York trying to catch them. There wasn’t anything complicated about that. Some entertaining things did happen while Washburn and Belle were looking for the robbers. Other things, like the fact that the robbers were models from Brazil, were a bit silly. Some of the things a few characters said at times were silly or cheesy. Some of the exchanges between Belle and Jesse just made me roll my eyes. I don’t mind silly things when they made me laugh, but some of the silly things in this movie didn’t do that.
There was a little bit of action in the movie, mostly provided by several high speed car chases. The robbers and Belle were racing through New York City at very high speeds. Other cops were involved in some of the chases as well. There were some accidents. Washburn caused a huge pile up early in the movie. The robbers managed to keep from wrecking, though their car did receive some damage. Belle ended up running over a fire hydrant once. Otherwise, she avoided accidents as well. It was a bit unbelievable that with the reckless way they were driving there weren’t more accidents. Though with a movie like this, I didn’t expect a lot of believability. Guns were used in a few scenes as well. There was some violence in the movie, but it wasn’t that extreme. The chases were entertaining. Belle drove recklessly even before Washburn had her chasing the robbers. Her first fare and his reaction to how she drove was funny. Washburn and Belle both said and did several funny things. Washburn was a bit of a joke as a cop, and he ended up in several funny situations.
Even though the movie did cut to different shots quickly at times, it wasn’t too bad. I could still tell what was going. The camera wasn’t too jerky like has happened in some movies. There did seem to be at least a minor editing goof in the movie. At one point, Washburn was upset about some things and Belle was talking to him. She mentioned something that hadn’t happened in the movie, but I did remember seeing in the previews for the movie. A few minutes later, the event that Belle had talked about earlier like it already happened actually did happen. That was just a minor thing that I noticed and it didn’t bother me that much. But it could have easily been fixed. There were a few things that didn’t happen the way they seemed to from the trailer I saw before. It made it look like Belle said a certain line to Washburn, and that he was her first fare. He wasn’t, and she said the line to a different man instead. That didn’t bother me since it didn’t really change the point of the movie. Some other trailers have made movies seem very different from how they really were.
Belle and Jesse had been dating for a while when the movie started. They were living together. They were shown kissing a few times, but that was it for any love scenes in the movie. There wasn’t any nudity, though the female robbers were shown wearing very little in a few scenes. After one of the robberies, they stripped down to bikinis and the camera did slow pans of their bodies. They were standing around in this alley even after they were done changing adjusting straps and thongs so that viewers could get a good long look at them in those skimpy outfits. There was no real need for that scene to drag on as long as it did. Washburn and Marta had dated before she was promoted. She seemed to have moved past it, but he still had feelings for her. Their relationship was a bit strained. She got very irritated with him at times, which was understandable, but then she refused to even listen to him at one point. Later when Washburn said something, she was furious that he hadn’t told her that earlier despite the fact that she had refused to give him the chance to speak before. I thought she was being a bit unreasonable, especially since she was a cop working on a big case and he had said he had information about it.
There was more about Belle in Taxi than I had expected from the preview. It started off showing her on her last day as a bike messenger and into her first day as a cab driver. Washburn didn’t show up until a bit later. I think Belle was developed a bit more than he was. Queen Latifah and Jimmy Fallon were good in the parts. They worked well together as well. Only one of the robbers had a name. Vanessa seemed to be the leader. She was played by Gisele Bundchen, a model. I think this was her first movie. She did ok, but she didn’t seem to have that much to do other that look beautiful while driving fast. Henry Simmons, who played Jesse, looked familiar to me, but when I checked, I hadn’t seen any of his other movies before. He wasn’t into many scenes. He was all right for the most part. He just got stuck with some cheesy lines, but that wasn’t his fault. I had heard of Jennifer Esposito before seeing this movie, but I had no idea which character she played until I double checked the cast list later. She was fine as Marta. When I first saw Agent Mullins, I knew I’d seen him in something before, but I couldn’t figure out what I had seen him in. It was driving me nuts. I finally found out that he had a small part in Secondhand Lions, though I don’t remember him in that. I recognized him because he played Lindsay in the tv show Angel. He didn’t have too many scenes, but he was good in them. Ann-Margaret was wonderful as Washburn’s mother. I think she was the best thing in the movie.
CHARACTERS
Washburn - He was a cop in New York City. He didn’t know when to stop embellishing when he was under cover. He was a very bad driver. He ended up in some bad situations a few times. He lived in the apartment next door to his mother.
Belle - A former bike messenger that just started to drive a cab. She added many extra features to her cab. She drove like a maniac, but managed to avoid getting any tickets. Her dream was to be a NASCAR driver. She got annoyed with Washburn at times, but she was willing to help him with certain things.
Jesse - Belle’s boyfriend. He supported her becoming a cab driver, but he was frustrated because they didn’t have a lot of time together.
Marta - Washburn’s boss. She got very annoyed with Washburn and the things he did.
Agent Mullins - He was the FBI agent sent in to work on the robbery case.
Vanessa - Leader of the bank robbers.
CAST
Gisele Bundchen - Vanessa
Jennifer Esposito - Lt. Marta Robbins
Jimmy Fallon - Washburn
Christian Kane - Agent Mullins
Queen Latifah - Belle
Ann-Margaret - Washburn’s mother
Henry Simmons - Jesse
Taxi was released in October of 2004. The movie was rated PG-13 and 97 minutes long. There was a little bit of swearing in the movie, but nothing extreme. It would probably be all right for older kids to see if they were interested in the movie. Luc Besson, the man who wrote and directed The Fifth Element, wrote an early version of the screenplay. When I was double checking a few things about the movie, I did see that Besson was tied to several Taxi movies that were made in France.
Taxi was an entertaining movie, though there were a few problems with it. I have seen better, but it did entertain me. People that enjoy Queen Latifah or Jimmy Fallon may enjoy the movie. People who are in the mood for a movie with some comedy and action may enjoy it. There are better options, but there are much worse.
I first saw a preview for the movie Taxi a few months ago. Parts of it looked entertaining, but I wasn’t sure I wanted to see it. Even after seeing more previews for the movie, I hadn’t decided for sure that I wanted to see it. I ended up getting a chance to go see it, so I went. The movie was entertaining, but it could have been better.
Belle had worked as a bike messenger for years in New York City. She had worked for a while to get her license to be a taxi driver and was excited to start her new job. She made many special modifications to her cab. She drove like a maniac, but managed to avoid any accidents or tickets. She was living with her boyfriend Jesse. He had some special plans for them, but things happened that made Belle late and ruined Jesse’s plans.
Washburn was on an undercover assignment. Things went wrong, and Washburn ended up crashing a car into a store. That was the third car he had totaled. He was a very bad driver. His boss, Lt. Marta Robbins, took away his license. He was walking to work one day when he heard a call about a bank robbery on his radio. He jumped into Belle’s cab to go to the bank. They got there just in time to see the robbers take off, so Washburn made Belle chase them. They got away. Washburn got into trouble with Marta for taking a taxi to a robbery and having Belle chase the robbers. The FBI sent in Agent Mullins to work on the investigation and Washburn was taken off the case. He kept working to catch the robbers, and he kept Belle involved in the case by saying if she helped him he would get her cab back for her. They figured out that the robbers were women before the police and FBI did. Marta wouldn’t listen to Washburn when he tried to tell her some things.
The plot of Taxi wasn’t very complex. There were a few subplots tossed in, but even they were simple. Washburn couldn’t drive. Belle had wanted to be a taxi driver for a long time and was finally able to start that job. Her boyfriend was frustrated because the plans he had kept getting messed up. Washburn and Marta had some kind of history together that added some tension to their relationship. The main plot dealt with the bank robberies and Washburn and Belle chasing them through New York trying to catch them. There wasn’t anything complicated about that. Some entertaining things did happen while Washburn and Belle were looking for the robbers. Other things, like the fact that the robbers were models from Brazil, were a bit silly. Some of the things a few characters said at times were silly or cheesy. Some of the exchanges between Belle and Jesse just made me roll my eyes. I don’t mind silly things when they made me laugh, but some of the silly things in this movie didn’t do that.
There was a little bit of action in the movie, mostly provided by several high speed car chases. The robbers and Belle were racing through New York City at very high speeds. Other cops were involved in some of the chases as well. There were some accidents. Washburn caused a huge pile up early in the movie. The robbers managed to keep from wrecking, though their car did receive some damage. Belle ended up running over a fire hydrant once. Otherwise, she avoided accidents as well. It was a bit unbelievable that with the reckless way they were driving there weren’t more accidents. Though with a movie like this, I didn’t expect a lot of believability. Guns were used in a few scenes as well. There was some violence in the movie, but it wasn’t that extreme. The chases were entertaining. Belle drove recklessly even before Washburn had her chasing the robbers. Her first fare and his reaction to how she drove was funny. Washburn and Belle both said and did several funny things. Washburn was a bit of a joke as a cop, and he ended up in several funny situations.
Even though the movie did cut to different shots quickly at times, it wasn’t too bad. I could still tell what was going. The camera wasn’t too jerky like has happened in some movies. There did seem to be at least a minor editing goof in the movie. At one point, Washburn was upset about some things and Belle was talking to him. She mentioned something that hadn’t happened in the movie, but I did remember seeing in the previews for the movie. A few minutes later, the event that Belle had talked about earlier like it already happened actually did happen. That was just a minor thing that I noticed and it didn’t bother me that much. But it could have easily been fixed. There were a few things that didn’t happen the way they seemed to from the trailer I saw before. It made it look like Belle said a certain line to Washburn, and that he was her first fare. He wasn’t, and she said the line to a different man instead. That didn’t bother me since it didn’t really change the point of the movie. Some other trailers have made movies seem very different from how they really were.
Belle and Jesse had been dating for a while when the movie started. They were living together. They were shown kissing a few times, but that was it for any love scenes in the movie. There wasn’t any nudity, though the female robbers were shown wearing very little in a few scenes. After one of the robberies, they stripped down to bikinis and the camera did slow pans of their bodies. They were standing around in this alley even after they were done changing adjusting straps and thongs so that viewers could get a good long look at them in those skimpy outfits. There was no real need for that scene to drag on as long as it did. Washburn and Marta had dated before she was promoted. She seemed to have moved past it, but he still had feelings for her. Their relationship was a bit strained. She got very irritated with him at times, which was understandable, but then she refused to even listen to him at one point. Later when Washburn said something, she was furious that he hadn’t told her that earlier despite the fact that she had refused to give him the chance to speak before. I thought she was being a bit unreasonable, especially since she was a cop working on a big case and he had said he had information about it.
There was more about Belle in Taxi than I had expected from the preview. It started off showing her on her last day as a bike messenger and into her first day as a cab driver. Washburn didn’t show up until a bit later. I think Belle was developed a bit more than he was. Queen Latifah and Jimmy Fallon were good in the parts. They worked well together as well. Only one of the robbers had a name. Vanessa seemed to be the leader. She was played by Gisele Bundchen, a model. I think this was her first movie. She did ok, but she didn’t seem to have that much to do other that look beautiful while driving fast. Henry Simmons, who played Jesse, looked familiar to me, but when I checked, I hadn’t seen any of his other movies before. He wasn’t into many scenes. He was all right for the most part. He just got stuck with some cheesy lines, but that wasn’t his fault. I had heard of Jennifer Esposito before seeing this movie, but I had no idea which character she played until I double checked the cast list later. She was fine as Marta. When I first saw Agent Mullins, I knew I’d seen him in something before, but I couldn’t figure out what I had seen him in. It was driving me nuts. I finally found out that he had a small part in Secondhand Lions, though I don’t remember him in that. I recognized him because he played Lindsay in the tv show Angel. He didn’t have too many scenes, but he was good in them. Ann-Margaret was wonderful as Washburn’s mother. I think she was the best thing in the movie.
CHARACTERS
Washburn - He was a cop in New York City. He didn’t know when to stop embellishing when he was under cover. He was a very bad driver. He ended up in some bad situations a few times. He lived in the apartment next door to his mother.
Belle - A former bike messenger that just started to drive a cab. She added many extra features to her cab. She drove like a maniac, but managed to avoid getting any tickets. Her dream was to be a NASCAR driver. She got annoyed with Washburn at times, but she was willing to help him with certain things.
Jesse - Belle’s boyfriend. He supported her becoming a cab driver, but he was frustrated because they didn’t have a lot of time together.
Marta - Washburn’s boss. She got very annoyed with Washburn and the things he did.
Agent Mullins - He was the FBI agent sent in to work on the robbery case.
Vanessa - Leader of the bank robbers.
CAST
Gisele Bundchen - Vanessa
Jennifer Esposito - Lt. Marta Robbins
Jimmy Fallon - Washburn
Christian Kane - Agent Mullins
Queen Latifah - Belle
Ann-Margaret - Washburn’s mother
Henry Simmons - Jesse
Taxi was released in October of 2004. The movie was rated PG-13 and 97 minutes long. There was a little bit of swearing in the movie, but nothing extreme. It would probably be all right for older kids to see if they were interested in the movie. Luc Besson, the man who wrote and directed The Fifth Element, wrote an early version of the screenplay. When I was double checking a few things about the movie, I did see that Besson was tied to several Taxi movies that were made in France.
Taxi was an entertaining movie, though there were a few problems with it. I have seen better, but it did entertain me. People that enjoy Queen Latifah or Jimmy Fallon may enjoy the movie. People who are in the mood for a movie with some comedy and action may enjoy it. There are better options, but there are much worse.
Rabu, 07 September 2011
Avalon (band)
This article is about the American Christian vocal group.
Members
Greg Long, Janna Long,
Amy Richardson, Jeremi Richardson
Past members
Melissa Greene, Michael Passons, Jody McBrayer, Cherie Paliotta Adams, Nikki Hassman-Anders
Avalon is an American contemporary Christian vocal quartet who has earned multiple RIAA-certified gold records, sold four million albums, and released 22 number one Christian hits
Group historyAvalon was formed in 1995 by Grant Cunningham, A&R director at Sparrow Records. Cunningham was in search of a vocal group that could sing tight harmonies and carry God's message to the world. Cunningham publicized his intentions and received many demo tapes, but nothing fit his desires.
After letting the idea of Avalon rest a while, Cunningham attended an artist showcase in Nashville to listen to a singer. However, another artist, Michael Passons, caught his attention, and Passons was the first of the group's founding members. Soon after, former Truth vocalist and South Carolina native Janna Potter Long heard about Avalon's formation. Cunningham had heard her sing at a Truth concert and liked her because she was "such a good singer."
Rikk Kittleman and Tabitha Fair became part of the group, but each left after a short time. Fair was offered a solo record deal, and Kettleman left for other opportunities. With two member openings, Long contacted former Truth vocalist Jody McBrayer, who became a member of Avalon a few days later.
Nikki Hassman Anders was the fourth founding vocalist of Avalon. Hassman recorded two albums with Avalon, Avalon (December 26, 1996) and A Maze of Grace (December 1997), but left in May 1998 to pursue a solo career with Sony Records.
Cherie Paliotta Adams replaced Hassman after one of Avalon's co-managers listened to a country music demo tape recorded by Adams. Though country is not a genre Avalon performs in, executives chose Adams as they believed she would be a perfect fit. Adams recorded four albums with Avalon: In A Different Light (March 23, 1999), Joy: A Christmas Collection (September 26, 2000), and Oxygen (May 22, 2001) as well as a remix album, O2: Avalon Remixed (March 2002). Cherie departed the group to pursue a solo ministry geared toward single women, and in September 2002, she was replaced by Melissa Greene, Janna's other fellow former band-mate of the now disbanded group TRUTH.
In between projects, Jody McBrayer released a solo album, This Is Who I Am, in September 2002, from which the top 10 hit "Never Alone (Nunca Solo)," a duet with Jadyn Strand Maria, was culled, as well as a number one single, "To Ever Live Without Me." Janna also released a self-titled solo album in October which contained the number two song "Greater Is He."
On March 25, 2003, Avalon released a greatest hits record, Testify to Love: The Very Best of Avalon, which featured two new singles that became #1 hits; "Everything to Me" and "New Day." It was the last album to include founding member Michael Passons: the Avalon member known as 'Father Avalon' left only months after the album's release (in summer 2003) to pursue a solo career, and was replaced by Janna's husband, Greg Long.
On February 24, 2004, Avalon released the studio album The Creed. Three singles were released: lead single "All," which made it to #2 on the Adult Contemporary Christian Songs chart; "You Were There," a #2 Inspirational Charts hit, and "I Wanna Be With You", featuring Greg Long as the lead singer.
Avalon's sixth studio album, Stand, was released on January 24, 2006. Lead single "Love Won't Leave You" peaked in the Top 20 of both Billboard Hot Christian Songs and Hot Christian Adult Contemporary charts. The next single, "Orphans of God," was serviced to radio on April 7, 2006 and peaked in the Top 5 of Radio & Records' Inspo chart the week of August 11, 2006. Additionally, "Somehow You Are" was released to radio in August 2006.
On October 17, 2006, Avalon released a fan-requested hymns album, titled Faith: A Hymns Collection.
During the summer of 2007, Jody McBrayer decided to depart the group due to a heart condition in an effort to avoid getting a Heart attack. But, before he left, he found time to record one last album with Avalon. On February 26, 2008, Avalon released their ninth album, Another Time, Another Place: Timeless Christian Classics. A headlining tour, titled "The We Will Stand Tour", with Michael English, the Daniel Doss Band and new Fervent Records girl group Cadia followed in spring 2008 to promote the classics album.
The first single released from Another Time, Another Place was their cover of the Twila Paris song "God Is In Control". The second single, released on November 5, 2007, was a remake of the Sandi Patty/Wayne Watson song "Another Time, Another Place", featuring a Jody/Janna duet.
On November 13, 2007, Avalon released "Another Time, Another Place EP" a digital EP titled featuring three songs from the album: singles "God is in Control," "Another Time, Another Place" and a cover of the Amy Grant song "Thy Word".
Current Avalon member Jeremi Richardson joined the group in late 2007 to replace Jody McBrayer. Jeremi, Melissa, and Janna had attended the same college, Lee University in Cleveland, Tennessee. He sang with the group, Voices of Liberty, in Orlando, Fla. Melissa and Janna found out about Jeremi through mutual acquaintances. He sent his music to them and immediately had a heart for the ministry of Avalon. Jeremi was a great fit for the group and had the previous experience. On November 11, 2007, Melissa Greene announced at a show in Spring Arbor, Michigan, that it was the first concert with Richardson officially being a member of the group.
It was confirmed in late 2008 that EMICMG would release Avalon: The Greatest Hits, a compilation of successful hits from previous Avalon recordings. It is notable that the track list, as published by the record label, bears many of the same hits featured on the 2003 release Testify to Love: The Very Best of Avalon (11 of the 16 songs featured on the older hits record also made the cut for the new one).
The album does, however, contain four radio successes from three of Avalon's projects that have been released since the last hits record: "All" and "You Were There" from The Creed (2004), "Orphans of God" from Stand (2006), and "In Christ Alone" from Faith: A Hymns Collection (2006). In addition, the album features a new song from Avalon titled "Still My God." On March 31, 2009, "Still My God" became Avalon's first No. one single since "New Day" released in 2003, from Avalon's previous greatest hits album.
On May 15, 2009, Melissa Greene announced her resignation from Avalon on her personal website upon accepting a position as Pastor of Music and Arts at Gracepointe Church in Nashville. Melissa will continue her solo career as well. On May 21, 2009, Avalon announced that Richardson's wife Amy would fill Greene's spot as the newest member of Avalon. Janna went on maternity leave from Avalon February 9, 2010 after giving birth to her daughter Eleanor Hovland.
Shortly after the release of the recent hits record, Avalon announced they would be returning to the studio to record a brand-new, all original album (their first since Stand in 2006) on E1 Music (formerly Koch Records), thus ending Avalon's long-time stint on the Sparrow Records (EMI Christian Music Group) label. Avalon began recording vocals for the new album with Amy Richardson as its new member on May 19, 2009. It was announced in June 2009 that the album would be titled Reborn. The first single "Arise" was released to Christian radio in August 2009; on December 9, it officially became Avalon's 22nd career #1 radio hit, topping Billboard's Soft AC/Inspirational chart. This came just weeks after Avalon wrapped up their co-headlining tour with fellow Christian recording group Selah in the fall of 2009, which sold out many venues. Janna stated on Twitter that Avalon hopes to release a new album in 2011.
Kamis, 28 Mei 2009
76 Cara Gula dapat Merusak Kesehatan Anda
Kelebihan gula dapat mengakibatkan sejumlah konsekuensi kesehatan yang penting. Berikut adalah daftar dari konsekuensi metabolis yang diakibatkan oleh gula dari beberapa jurnal kesehatan dan publikasi ilmiah lainnya.
1. Gula dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda dan merusak pertahanan Anda melawan penyakit karena infeksi.
2. Gula mengganggu komposisi mineral dalam tubuh, mengakibatkan kekurangan akan kromium dan tembaga serta mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium.
3. Gula dapat mengakibatkan peningkatan drastis hormon adrenalin, hiperaktif, kecemasan, susah untuk konsentrasi, dan sifat cepat tersinggung pada anak.
4. Gula dapat menyebabkan peningkatan cukup berarti pada kolesterol total, trigliserida dan kolesterol jahat, serta penurunan dalam kolesterol baik.
5. Gula menyebabkan kehilangan akan elastisitas dan fungsi jaringan tubuh kita.
6. Gula memberi makan sel-sel kanker dan terbukti berhubungan dengan perkembangan kanker payudara, ovarium, prostat, rektum, pankreas, saluran biliary, paru-paru, kantong empedu dan kanker perut.
7. Gula dapat meningkatkan level glukosa darah puasa dan dapat menyebabkan hipoglikemia reaktif.
8. Gula dapat memperlemah penglihatan.
9. Gula dapat menyebabkan banyak masalah dengan saluran pencernaan termasuk: saluran cerna yang asam, salah cerna (indigestion), kegagalan penyerapan makanan pada pasien penyakit usus besar, peningkatan resiko penyakit Chron’s, dan kolitis disertai luka.
10. Gula dapat menyebabkan penuaan dini.
11. Gula dapat mendukung pada alkoholisme.
12. Gula dapat menyebabkan air liur Anda menjadi lebih asam, menyebabkan kerusakan gigi, dan penyakit periodontal.
13. Gula dapat menyebabkan obesitas.
14. Gula dapat menyebabkan penyakit autoimun seperti misalnya: artritis, asma, multiple sclerosis.
15. Gula mendorong peningkatan pertumbuhan kandida Albican (infeksi ragi).
16. Gula dapat menyebabkan batu empedu.
17. Gula dapat menyebabkan usus buntu.
18. Gula dapat menyebabkan wasir.
19. Gula dapat menyebabkan pembuluh mekar (varicose veins).
20. Gula dapat meningkatkan respon glukosa dan insulin pada pengguna alat kontrasepsi oral.
21. Gula dapat menyebabkan osteoporosis.
22. Gula dapat menyebabkan penurunan sensitivitas insulin Anda dengan demikian menyebabkan tingkat insulin tinggi yang tidak normal dan akhirnya diabetes.
23. Gula dapat menurunkan level vitamin E Anda.
24. Gula dapat meningkatkan tekanan darah sistolik Anda.
25. Gula dapat menyebabkan rasa kantuk dan menurunkan aktivitas pada anak.
26. Mengkonsumsi gula berlebih akan meningkatkan Advanced Glycation End products (AGEs) (molekul gula yang menempel dan dengan demikian merusak protein dalam tubuh).
27. Gula dapat mengganggu penyerapan protein dalam tubuh.
28. Gula dapat menyebabkan alergi makanan.
29. Gula dapat menyebabkan toksemia selama kehamilan.
30. Gula dapat menyebabkan eksim pada anak.
31. Gula dapat menyebabkan penyakit atherosclerosis dan kardiovaskular.
32. Gula dapat merusak struktur DNA Anda.
33. Gula dapat merubah struktur protein dan menyebabkan kelainan permanen akan cara kerja protein dalam tubuh Anda.
34. Gula menimbulkan penuaan pada kulit dengan cara merubah struktur kolagen.
35. Gula dapat menyebabkan katarak dan rabun dekat.
36. Gula dapat menyebabkan emphisema.
37. Konsumsi gula berlebih dapat merusak keadaan homeostasis fisiologis dari banyak sistem dalam tubuh Anda.
38. Gla menurunkan kemampuan enzim-enzim tubuh untuk berfungsi.
39. Pengkonsumsian gula banyak terdapat pada penderita penyakit Parkinson.
40. Gula dapat meningkatkan ukuran hati Anda dengan cara membuat sel-sel hati membagi diri dan dapat meningkatkan jumlah lemak hati.
41. Gula dapat meningkatkan ukuran ginjal dan menghasilkan perubahan patologis pada ginjal seperti misalnya pembentukan batu ginjal.
42. Gula dapat merusak pankreas Anda.
43. Gula dapat meningkatkan penyimpanan cairan tubuh Anda.
44. Gula adalah musuh nomer 1 atas pergerakan usus Anda.
45. Gula dapat membahayakan lapisan kapiler Anda.
46. Gula dapat membuat urat daging Anda (tendon) jadi lebih rapuh.
47. Gula dapat menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain.
48. Gula dapat mengurangi kapasitas pemahaman dan mengganggu kemampuan belajar anak.
49. Gula dapat menyebabkan peningkatan pada gelombang otak delta, alfa, dan theta dimana dapat mengganggu kemampuan otak untuk berpikir jernih.
50. Gula dapat menyebabkan depresi.
51. Gula dapat meningkatkan resiko asam urat.
52. Gula dapat meningkatkan resiko penyakit Alzheimer.
53. Gula dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormonal seperti misalnya: peningkatan estrogen pada pria, memperparah PMS, dan mengurangi hormon pertumbuhan.
54. Gula dapat menyebabkan pusing.
55. Makanan sehari-hari yang kaya akan gula akan meningkatkan radikal bebas dan stres oxidatif.
56. Makanan sehari-hari yang kaya akan sukrosa dengan subyek penderita penyakit peripheral vascular secara signifikan meningkatkan pelekatan platelet.
57. Konsumsi gula dalam kadar tinggi bagi remaja yang hamil dapat menyebabkan penurunan besar akan masa kehamilan dan berhubungan dengan resiko ganda akan melahirkan bayi prematur.
58. Gula adalah substansi yang adiktif.
59. Gula bisa memabukkan, sama seperti alkohol.
60. Gula jika diberikan kepada bayi prematur dapat berakibat pada jumlah karbon dioksida yang dihasilkan.
61. Pengurangan konsumsi gula dapat meningkatkan stabilitas emosional.
62. Tubuh Anda mengubah gula menjadi lemak 2-5 kali lebih banyak dalam darah Anda dibandingkan kanji.
63. Penyerapan gula secara beruntun akan menyebabkan konsumsi makanan berlebih pada subyek yang obesitas.
64. Gula dapat memperparah gejala-gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada anak.
65. Gula secara merugikan berakibat pada komposisi elektrolit urin.
66. Gula dapat memperlambat kemampuan kelenjar adrenal Anda untuk berfungsi.
67. Gula berpotensi menyebabkan proses metabolis abnormal pada individu normal dan sehat, serta dapat menyebabkan penyakit degeneratif kronis.
68. Pemberian air gula melalui infus dapat memutus suplai oksigen ke otak Anda.
69. Gula meningkatkan resiko polio.
70. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kejang epilepsi.
71. Gula menyebabkan tekanan darah tinggi pada orang-orang gemuk.
72. Dalam unit perawatan intensif: membatasi gula dapat menyelamatkan nyawa.
73. Gula dapat menyebabkan sel tubuh mati.
74. Dalam kemp-kemp rehabilitasi untuk anak-anak nakal, ketika anak-anak diberikan makanan keseharian yang rendah gula, terdapat penurunan sebanyak 40% akan perilaku antisosial.
75. Gula menyebabkan dehidrasi pada bayi baru lahir.
76. Gula dapat menyebabkan penyakit gusi.
Oleh Nancy Appleton, Ph.D
Pengarang “Lick The Sugar Habit”
Kelebihan gula dapat mengakibatkan sejumlah konsekuensi kesehatan yang penting. Berikut adalah daftar dari konsekuensi metabolis yang diakibatkan oleh gula dari beberapa jurnal kesehatan dan publikasi ilmiah lainnya.
1. Gula dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda dan merusak pertahanan Anda melawan penyakit karena infeksi.
2. Gula mengganggu komposisi mineral dalam tubuh, mengakibatkan kekurangan akan kromium dan tembaga serta mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium.
3. Gula dapat mengakibatkan peningkatan drastis hormon adrenalin, hiperaktif, kecemasan, susah untuk konsentrasi, dan sifat cepat tersinggung pada anak.
4. Gula dapat menyebabkan peningkatan cukup berarti pada kolesterol total, trigliserida dan kolesterol jahat, serta penurunan dalam kolesterol baik.
5. Gula menyebabkan kehilangan akan elastisitas dan fungsi jaringan tubuh kita.
6. Gula memberi makan sel-sel kanker dan terbukti berhubungan dengan perkembangan kanker payudara, ovarium, prostat, rektum, pankreas, saluran biliary, paru-paru, kantong empedu dan kanker perut.
7. Gula dapat meningkatkan level glukosa darah puasa dan dapat menyebabkan hipoglikemia reaktif.
8. Gula dapat memperlemah penglihatan.
9. Gula dapat menyebabkan banyak masalah dengan saluran pencernaan termasuk: saluran cerna yang asam, salah cerna (indigestion), kegagalan penyerapan makanan pada pasien penyakit usus besar, peningkatan resiko penyakit Chron’s, dan kolitis disertai luka.
10. Gula dapat menyebabkan penuaan dini.
11. Gula dapat mendukung pada alkoholisme.
12. Gula dapat menyebabkan air liur Anda menjadi lebih asam, menyebabkan kerusakan gigi, dan penyakit periodontal.
13. Gula dapat menyebabkan obesitas.
14. Gula dapat menyebabkan penyakit autoimun seperti misalnya: artritis, asma, multiple sclerosis.
15. Gula mendorong peningkatan pertumbuhan kandida Albican (infeksi ragi).
16. Gula dapat menyebabkan batu empedu.
17. Gula dapat menyebabkan usus buntu.
18. Gula dapat menyebabkan wasir.
19. Gula dapat menyebabkan pembuluh mekar (varicose veins).
20. Gula dapat meningkatkan respon glukosa dan insulin pada pengguna alat kontrasepsi oral.
21. Gula dapat menyebabkan osteoporosis.
22. Gula dapat menyebabkan penurunan sensitivitas insulin Anda dengan demikian menyebabkan tingkat insulin tinggi yang tidak normal dan akhirnya diabetes.
23. Gula dapat menurunkan level vitamin E Anda.
24. Gula dapat meningkatkan tekanan darah sistolik Anda.
25. Gula dapat menyebabkan rasa kantuk dan menurunkan aktivitas pada anak.
26. Mengkonsumsi gula berlebih akan meningkatkan Advanced Glycation End products (AGEs) (molekul gula yang menempel dan dengan demikian merusak protein dalam tubuh).
27. Gula dapat mengganggu penyerapan protein dalam tubuh.
28. Gula dapat menyebabkan alergi makanan.
29. Gula dapat menyebabkan toksemia selama kehamilan.
30. Gula dapat menyebabkan eksim pada anak.
31. Gula dapat menyebabkan penyakit atherosclerosis dan kardiovaskular.
32. Gula dapat merusak struktur DNA Anda.
33. Gula dapat merubah struktur protein dan menyebabkan kelainan permanen akan cara kerja protein dalam tubuh Anda.
34. Gula menimbulkan penuaan pada kulit dengan cara merubah struktur kolagen.
35. Gula dapat menyebabkan katarak dan rabun dekat.
36. Gula dapat menyebabkan emphisema.
37. Konsumsi gula berlebih dapat merusak keadaan homeostasis fisiologis dari banyak sistem dalam tubuh Anda.
38. Gla menurunkan kemampuan enzim-enzim tubuh untuk berfungsi.
39. Pengkonsumsian gula banyak terdapat pada penderita penyakit Parkinson.
40. Gula dapat meningkatkan ukuran hati Anda dengan cara membuat sel-sel hati membagi diri dan dapat meningkatkan jumlah lemak hati.
41. Gula dapat meningkatkan ukuran ginjal dan menghasilkan perubahan patologis pada ginjal seperti misalnya pembentukan batu ginjal.
42. Gula dapat merusak pankreas Anda.
43. Gula dapat meningkatkan penyimpanan cairan tubuh Anda.
44. Gula adalah musuh nomer 1 atas pergerakan usus Anda.
45. Gula dapat membahayakan lapisan kapiler Anda.
46. Gula dapat membuat urat daging Anda (tendon) jadi lebih rapuh.
47. Gula dapat menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain.
48. Gula dapat mengurangi kapasitas pemahaman dan mengganggu kemampuan belajar anak.
49. Gula dapat menyebabkan peningkatan pada gelombang otak delta, alfa, dan theta dimana dapat mengganggu kemampuan otak untuk berpikir jernih.
50. Gula dapat menyebabkan depresi.
51. Gula dapat meningkatkan resiko asam urat.
52. Gula dapat meningkatkan resiko penyakit Alzheimer.
53. Gula dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormonal seperti misalnya: peningkatan estrogen pada pria, memperparah PMS, dan mengurangi hormon pertumbuhan.
54. Gula dapat menyebabkan pusing.
55. Makanan sehari-hari yang kaya akan gula akan meningkatkan radikal bebas dan stres oxidatif.
56. Makanan sehari-hari yang kaya akan sukrosa dengan subyek penderita penyakit peripheral vascular secara signifikan meningkatkan pelekatan platelet.
57. Konsumsi gula dalam kadar tinggi bagi remaja yang hamil dapat menyebabkan penurunan besar akan masa kehamilan dan berhubungan dengan resiko ganda akan melahirkan bayi prematur.
58. Gula adalah substansi yang adiktif.
59. Gula bisa memabukkan, sama seperti alkohol.
60. Gula jika diberikan kepada bayi prematur dapat berakibat pada jumlah karbon dioksida yang dihasilkan.
61. Pengurangan konsumsi gula dapat meningkatkan stabilitas emosional.
62. Tubuh Anda mengubah gula menjadi lemak 2-5 kali lebih banyak dalam darah Anda dibandingkan kanji.
63. Penyerapan gula secara beruntun akan menyebabkan konsumsi makanan berlebih pada subyek yang obesitas.
64. Gula dapat memperparah gejala-gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada anak.
65. Gula secara merugikan berakibat pada komposisi elektrolit urin.
66. Gula dapat memperlambat kemampuan kelenjar adrenal Anda untuk berfungsi.
67. Gula berpotensi menyebabkan proses metabolis abnormal pada individu normal dan sehat, serta dapat menyebabkan penyakit degeneratif kronis.
68. Pemberian air gula melalui infus dapat memutus suplai oksigen ke otak Anda.
69. Gula meningkatkan resiko polio.
70. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kejang epilepsi.
71. Gula menyebabkan tekanan darah tinggi pada orang-orang gemuk.
72. Dalam unit perawatan intensif: membatasi gula dapat menyelamatkan nyawa.
73. Gula dapat menyebabkan sel tubuh mati.
74. Dalam kemp-kemp rehabilitasi untuk anak-anak nakal, ketika anak-anak diberikan makanan keseharian yang rendah gula, terdapat penurunan sebanyak 40% akan perilaku antisosial.
75. Gula menyebabkan dehidrasi pada bayi baru lahir.
76. Gula dapat menyebabkan penyakit gusi.
Oleh Nancy Appleton, Ph.D
Pengarang “Lick The Sugar Habit”
Susu Olahan Menyebabkan Asma, Peradangan, dan Osteoporosis
Media massa dan lembaga kesehatan konvensional selalu menekankan bahwa minum susu adalah baik untuk kesehatan. Tapi tahukah Anda bahwa susu olahan justru menyebabkan asma, alergi, peradangan, dan osteoporosis? Dr. Hiromi Shinya, salah seorang dokter holistik modern yang terkenal dikalangan para gastroenterologist dan ahli bedah seluruh dunia, membeberkan “rahasia” ini kepada kita.
Dr. Shinya, menjabat sebagai Profesor Klinis Pembedahan di Albert Einstein College of Medicine, New York City dan sebagai Kepala Unit Endoskopi Bedah di Beth Israel Medical Centre. Sebagai seorang dokter dengan prestasi yang gemilang di komunitas medis, ia melihat banyak kesalahan-kesalahan dalam standarisasi ilmu pengobatan medis konvensional dan kemudian setelah ia mengadakan banyak pengamatan dan beribu uji klinis pada pasien-pasiennya, ia pun beralih ke metode holistik karena telah mendapati kebenaran dibalik pengobatan secara holistik.
Dr. Shinya mengungkapkan, kesalahan yang sering terlihat di rumah sakit yaitu pasien seringkali diberikan susu dalam diet mereka selama rawat inap. Nutrisi utama yang ditemukan dalam susu adalah protein, lemak, glukosa, kalsium, dan vitamin. Susu memang sangat populer karena mengandung banyak kalsium dan dianggap dapat mencegah osteoporosis.
Namun sesungguhnya, tidak ada makanan lain yang lebih sulit dicerna daripada susu. Kasein, yang membentuk kira-kira 80% dari protein yang terdapat dalam susu, langsung menggumpal menjadi satu begitu memasuki lambung sehingga mencernanya menjadi sangat sulit. Terlebih lagi, dalam susu yang dijual di toko, komponen tersebut telah dihomogenisasi. Homogenisasi berarti meratakan kadar lemak dalam susu dengan cara mengaduknya. Homogenisasi adalah hal yang buruk karena saat susu diaduk, udara ikut tercampur di dalamnya dan mengubah komponen lemak dalam susu itu menjadi zat lemak teroksidasi—yaitu lemak dalam keadaan oksidasi lanjut. Dengan kata lain, susu homogen menghasilkan radikal bebas dan memberikan pengaruh yang sangat buruk bagi tubuh.
Susu yang mengandung lemak teroksidasi kemudian dipasteurisasi dalam suhu tinggi di atas 100°C. Enzim sangatlah sensitif terhadap panas, dan mulai hancur pada suhu 93,3°C. Dengan kata lain, susu yang dijual di toko bukan saja tidak mengandung enzim-enzim yang berharga, lemaknya juga telah teroksidasi dan kualitas proteinnya berubah akibat suhu yang tinggi. Dapat dikatakan, susu adalah jenis makanan yang terburuk.
Hidup tidak dapat ditopang dengan makanan yang tidak mengandung enzim.
Susu Menyebabkan Peradangan dan Alergi
Dr. Hiromi Shinya pertama kali mengetahui betapa buruknya efek susu bagi tubuh lebih dari 35 tahun lalu, ketika anak-anaknya sendiri menderita dermatitis atopic (radang kulit parah ) pada usia enam atau tujuh bulan.
Sang ibu sudah menuruti segala instruksi yang diberikan oleh dokter anak, tetapi betapapun banyaknya perawatan yang mereka terima, radang kulit anak-anak sama sekali tidak membaik. Lalu, pada usia sekitar tiga atau empat tahun, anak laki-laki dr. Shinya mulai mengalami diare parah. Dan pada akhirnya, dia bahkan mulai mengeluarkan darah bersama kotorannya. Setelah memeriksanya dengan endoskop, ia menemukan bahwa si balita menunjukkan tanda-tanda awal kolitis ulserativa (radang parah dengan tukak di dalam usus besar).
Oleh karena tahu bahwa kolitis ulserativa berhubungan erat dengan makanan seseorang, Dr. Shinya pun memfokuskan pada jenis makanan yang biasa dimakan oleli anak-anaknya. Ternyata, tepat pada saat anak-anaknya mulai menderita dermatitis atopik, istrinya telah berhenti menyusui dan mulai memberi mereka susu di bawah arahan dokter anak. Mereka pun menyingkirkan semua susu dan produk susu dari makanan anak-anak sejak saat itu. Tentu saja setelah itu, kotoran berdarah dan diare, bahkan dermatitis atopik, semuanya menghilang.
Setelah mengalami hal ini, saat menanyakan kepada pasien-pasien Dr. Shinya tentang sejarah kebiasaan makan mereka, ia mulai mengumpulkan daftar lengkap berapa banyak susu dan produk susu yang mereka konsumsi. Menurut data klinisnya, terdapat kemungkinan besar terbentuknya kecenderungan timbulnya alergi dari mengonsumsi susu dan produk-produk susu. Hal ini sesuai dengan penelitian mengenai alergi baru-baru ini yang melaporkan bahwa jika wanita hamil minum susu, anak-anak mereka cenderung lebih mudah terjangkit dermatitis atopik .
Selama 30 tahun terakhir di Jepang, jumlah pasien penderita dermatitis atopik dan alergi pollen meningkat secara drastis. Jumlahnya pada saat ini mungkin hampir sebanyak satu dari setiap lima orang. Begitu banyak teori yang berusaha menjelaskan mengapa terjadi peningkatan yang begitu cepat dalam jumlah orang yang menderita alergi, tetapi Dr. Shinya percaya bahwa penyebab paling utama adalah diperkenalkannya susu dalam menu makan siang di sekolah pada awal era 1960-an.
Susu, yang mengandung banyak zat lemak teroksidasi, mengacaukan lingkungan dalam usus, meningkatkan jumlah bakteri jahat dan menghancurkan keseimbangan flora bakteri dalam usus kita. Sebagai akibatnya, racun-racun seperti radikal bebas, hidrogen sulfida, dan amonia diproduksi dalam usus. Penelitian mengenai proses apa saja yang dialami racun-racun ini dan penyakit-penyakit jenis apa saja yang dapat timbul masih berlangsung. Namun, beberapa hasil penelitian melaporkan babwa susu tidak banya menyebabkan berbagai alergi, tetapi juga dihubungkan dengan diabetes pada anak-anak (lihat http://www.sciencenews.org/sn_arc99/6_26_99/fob2.htm).
Minum Susu Terlalu Banyak Menyebabkan Osteoporosis
Dr. Shinya menyatakan, satu kesalahpahaman umum yang terbesar mengenai susu adalah bahwa susu membantu mencegah osteoporosis. Oleb karena jumlah kalsium dalam tubuh kita berkurang seiring dengan usia, kita diberi tahu untuk minum susu yang banyak untuk mencegab osteoporosis. Namun, ini adalah sebuah kesalahan besar. Minum susu terlalu banyak sebenarnya menyebabkan osteoporosis.
Pada umumnya, dipercaya bahwa kalsium dalam susu lebih mudah diserap daripada kalsium dalam makanan-makanan lain seperti ikan kecil, tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar.
Kadar kalsium dalam darah manusia biasanya terpatok pada 9-10 mg. Namun, saat minum susu, konsentrasi kalsium dalam darah Anda tiba-tiba meningkat. Walaupun sepintas lalu hal ini mungkin terlihat seperti banyak kalsium telah terserap, peningkatan jumlah kalsium dalam darah ini memiliki sisi buruk. Ketika konsentrasi kalsium dalam darah tiba-tiba meningkat, tubuh berusaha untuk mengembalikan keadaan abnormal ini menjadi normal kembali dengan membuang kalsium dari ginjal melalui urin. Dengan kata lain, jika Anda mencoba untuk minum susu dengan harapan mendapatkan kalsium, hasilnya sungguh ironis, yaitu menurunnya jumlah kalsium dalam tubuh Anda secara keseluruhan. Dari empat negara susu besar—Amerika, Swedia, Denmark, dan Finlandia—di negara yang banyak sekali mengonsumsi susu setiap harinya, ditemukan banyak kasus retak tulang panggul dan osteoporosis.
Sebaliknya, ikan-ikan kecil dan rumput laut, yang selama berabad-abad dimakan oleh bangsa Jepang dan pada awalnya dianggap rendah kalsium, mengandung kalsium yang tidak terlalu cepat diserap yang meningkatkan jumlah konsentrasi kalsium dalam darah. Terlebih lagi, hampir tidak ada kasus osteoporosis di Jepang selama masa rakyat Jepang tidak minum susu.
Susu yang Dijual di Toko Adalah Lemak Teroksidasi
Setelah minyak, jenis makanan yang paling mudah teroksidasi adalab susu yang dibeli di toko. Sebelum diproses, susu mengandung banyak unsur yang baik. Contohnya, susu mengandung banyak jenis enzim, misalnya enzim yang menguraikan laktosa; lipase, yang menguraikan lemak; dan protease, enzim yang menguraikan protein. Susu dalam wujudnya yang alami juga mengandung laktoferin, yang dikenal memiliki efek antioksidan, anti-peradangan, antivirus, dan pengatur imunitas tubuh.
Namun, susu yang dijual di toko-toko telah kehilangan seluruh sifat baik ini melalui proses pengolahannya. Proses pengolahan susu secara modern adalah sebagai berikut. Pertama-tama, mesin pengisap dihubungkan dengan puting susu sapi untuk memerah susu, yang kemudian disimpan sementara dalam sebuah tangki. Susu segar yang dikumpulkan dari setiap peternakan kemudian dipindahkan ke tangki yang lebib besar lagi, tempat susu itu kemudian diaduk dan dihomogenisasi. Yang sebenarnya terhomogenisasi adalah butiran-butiran lemak yang ditemukan dalam susu segar.
Susu segar terdiri dari sekitar 4% lemak, tetapi sebagian besar lemak tersebut terdiri dari partikel-partikel lemak yang berbentuk. butiran-butiran kecil. Semakin besar partikel lemak, semakin mudah mereka terapung. Jika susu segar dibiarkan, lemak akan menjadi sebuah lapisan krim di permukaan.
Sebuah mesin yang disebut mesin homogenisasi digunakan, dan secara mekanis partikel-partikel lemak pun dipecah menjadi lebih kecil. Hasil akhirnya adalah susu homogen. Namun, pada saat homogenisasi berlangsung, lemak susu yang terdapat dalam susu segar berikatan dengan oksigen sehingga mengubahnya menjadi lemak terhidrogenisasi (lemak teroksidasi).
Lemak terhidrogenisasi berarti lemak yang telah terlalu banyak teroksidasi, atau dapat dikatakan telah “berkarat”. Seperti halnya semua lemak terhidrogenisasi, lemak dalam susu homogen buruk bagi tubuh.
Pasteurisasi Merusak Enzim Pada Susu
Namun, proses pengolahan susu belum selesai sampai di situ. Sebelum dipasarkan, susu homogen harus dipasteurisasi dengan panas untuk menekan berkembang biaknya berbagai kuman dan bakteri.
Ada 4 cara dasar pasteurisasi bagi susu, yaitu:
Pasteurisasi suhu rendah berkelanjutan (LTLT = low temperature long fr’me/suhu rendah waktu lama). Pasteurisasi dengan memanaskan hingga 62,2°-65°C selama 30 menit. Cara ini biasanya disebut metode pasteurisasi suhu rendah.
Pasteurisasi suhu tinggi berkelanjutan (HTLT = high temperature long t/me/suhu tinggi waktu lama). Pasteurisasi dengan memanaskan hingga lebih dari 75°C selama lebih dari 15 menit.
Metode suhu tinggi waktu singkat (HTST = high temperature short time]. Pasteurisasi pada suhu lebih dari 72°C selama lebih dari 15 detik. Cara ini adalah metode pasteurisasi yang paling banyak digunakan di seluruh dunia.
Pasteurisasi suhu sangat tinggi waktu singkat (UHT = ultra high temperature). Pasteurisasi dengan memanaskan hingga 120°-130°C selama 2 detik (atau hingga 1 50°C selama 1 detik).
Metode yang paling banyak digunakan di dunia adalah proses pasteurisasi suhu tinggi waktu singkat dan suhu sangat tinggi waktu singkat. Enzim sensitif terhadap panas dan mulai terurai pada suhu 48°C. Pada suhu 115°C, enzim sudah hancur seluruhnya. Oleh ka- rena itu, terlepas dari lama waktu yang digunakan dalam pemrosesan, pada saat suhu mencapai 130°C, enzim telah hampir seluruhnya rusak.
Terlebih lagi, jumlah lemak yang teroksidasi meningkat lebih banyak lagi pada suhu sangat tinggi dan suhu tinggi mengubah kualitas protein yang terdapat dalam susu. Sama halnya seperti kuning telur yang lama direbus mudah pecah, perubahan yang serupa pun terjadi pada protein susu. Laktoferin, yang sensitif terhadap panas, juga rusak.
Oleh karena telah dihomogenisasi dan dipasteurisasi, susu yang dijual di supermaket-supermaket di seluruh dunia tidak baik bagi Anda.
Susu Sapi pada Dasarnya Memang untuk Anak Sapi
Dr. Shinya berpendapat bahwa nutrisi yang terdapat dalam susu cocok untuk anak sapi yang tengah berkembang. Yang penting bagi pertumbuhan anak sapi belum tentu berguna bagi rnanusia. Terlebih lagi, dalam dunia alami, hewan yang minum susu hanyalah bayi yang baru lahir. Tidak ada mamalia yang minum susu setelah dewasa (kecuali Homo sapiens). Inilah cara kerja alam. Hanya manusia yang dengan sengaja mengambil susu dari spesies lain, mengoksidasi, dan meminumnya. Ini bertentangan dengan hukum alam.
Di Jepang dan Amerika Serikat, anak-anak didorong untuk minum susu saat makan siang di sekolah karena susu yang kaya nutrisi dianggap baik untuk anak-anak yang tengah tumbuh. Namun, siapa pun yang menganggap bahwa susu sapi dan air susu ibu manusia adalah sama, tentunya sangat salah.
Jika Anda mendata berbagai nutrisi yang ditemukan baik dalam susu sapi maupun dalam AS1, keduanya memang sangat serupa. Nutrisi seperti protein, lemak, laktosa, zat besi, kalsium, fosfor, natrium, kalium, dan vitamin, ditemukan dalam keduanya. Namun, kualitas dan jumlah nutrisi ini sangat berbeda.
Komponen protein utama yang ditemukan dalam susu sapi disebut kasein. Kasein adalah protein yang sangat sulit dicerna dalam sistem pencernaan manusia. Sebagai tambahan, susu sapi juga mengandung bahan antioksidan laktoferin, yang memperkuat fungsi sistem kekebalan tubuh. Namun, laktoferin yang terdapat dalam ASI adalah 0,15% sementara yang terdapat dalam susu sapi hanya 0,01%.
Tampaknya, bayi-bayi yang baru lahir dari spesies yang berbeda membutuhkan jumlah dan rasio nutrisi yang berbeda pula.
Dan bagaimana dengan orang dewasa?
Laktoferin menjadi contohnya. Laktoferin dalam susu sapi terurai dalam asam lambung, maka bahkan jika Anda meminum susu segar yang belum diproses menggunakan suhu tinggi, laktoferin di dalamnya akan terurai dalam lambung. Begitu pula halnya dengan laktoferin yang terdapat dalam ASI. Seorang bayi manusia yang baru lahir dapat menyerap laktoferin dari ASI dengan baik karena lambungnya masih belum berkembang sempurna, dan karena sekresi asam lambungnya hanya sedikit, laktoferin pun tidak terurai. Dengan kata lain, ASI manusia memang tidak dimaksudkan untuk dikonsumsi oleh manusia dewasa.
Susu sapi, walaupun sebagai susu segar yang masih mentah, bukanlah makanan yang cocok bagi manusia. Kita mengubah susu segar, yang pada dasarnya memang tidak baik bagi kita, menjadi makanan buruk dengan cara homogenisasi dan pasteurisasi pada suhu tinggi. Kemudian, kita memaksa anak-anak kita untuk meminumnya.
Satu masalah lain adalah orang-orang dari kebanyakan kelompok etnis tidak memiliki cukup banyak enzim laktase untuk menguraikan laktosa. Kebanyakan orang memiliki cukup banyak enzim ini pada saat masih bayi, tetapi kemudian berkurang seiring dengan usia.
Pada saat orang-orang ini minum susu, mereka mengalami berbagai gejala seperti perut bergemuruh atau diare, yang merupakan hasil ketidakmampuan tubuh mereka mencerna laktosa. Orang-orang yang benar-benar tidak memiliki laktase atau jumlali enzimnya benar-benar rendah disebut tidak tahan laktosa. Hanya sedikit orang yang benar-benar tidak tahan laktosa, tetapi sekitar 90% dari bangsa Asia; 75°/o dari bangsa Hispanik, Indian Amerika, dan kulit hitam Amerika, begitu pula 60% orang dari berbagai kebudayaan di Mediterania dan 15% masyarakat keturunan Eropa Utara tidak memiliki cukup banyak enzim ini.
Laktosa adalah zat gula yang hanya terdapat dalam susu mamalia. Susu hanya untuk diminum oleh bayi-bayi yang baru lahir. Walaupun banyak orang dewasa yang kekurangan laktase, pada saat baru dilahirkan, semua bayi yang sehat memiliki cukup banyak enzim tersebut untuk kebutuhan mereka. Terlebih lagi, kadar laktosa dalam ASI adalah sekitar 7%, sementara dalam susu sapi hanya 4,5%.
Oleh karena manusia pada saat bayi mampu minum ASI yang kaya akan laktosa tetapi berakhir dengan menghilangnya enzim tersebut setelah dewasa, Dr. Shinya yakin inilah cara alam untuk mengatakan bahwa susu bukan untuk diminum oleh orang dewasa.
Jika memang sangat menyukai rasa susu, sangat disarankan Anda membatasi seringnya mengonsumsi susu, berusaha untuk minum susu yang tidak dihomogenisasi, dan dipasteurisasi pada suhu rendah. Anak-anak dan orang dewasa yang tidak menyukai susu tidak boleh dipaksa untuk meminumnya.
Singkatnya, minum susu tidak bermanfaat baik bagi tubuh.
Sumber: Buku “The Miracle of Enzyme” halaman 97 – 102 dan 127 – 133, oleh Dr. Hiromi Shinya, MD.
Media massa dan lembaga kesehatan konvensional selalu menekankan bahwa minum susu adalah baik untuk kesehatan. Tapi tahukah Anda bahwa susu olahan justru menyebabkan asma, alergi, peradangan, dan osteoporosis? Dr. Hiromi Shinya, salah seorang dokter holistik modern yang terkenal dikalangan para gastroenterologist dan ahli bedah seluruh dunia, membeberkan “rahasia” ini kepada kita.
Dr. Shinya, menjabat sebagai Profesor Klinis Pembedahan di Albert Einstein College of Medicine, New York City dan sebagai Kepala Unit Endoskopi Bedah di Beth Israel Medical Centre. Sebagai seorang dokter dengan prestasi yang gemilang di komunitas medis, ia melihat banyak kesalahan-kesalahan dalam standarisasi ilmu pengobatan medis konvensional dan kemudian setelah ia mengadakan banyak pengamatan dan beribu uji klinis pada pasien-pasiennya, ia pun beralih ke metode holistik karena telah mendapati kebenaran dibalik pengobatan secara holistik.
Dr. Shinya mengungkapkan, kesalahan yang sering terlihat di rumah sakit yaitu pasien seringkali diberikan susu dalam diet mereka selama rawat inap. Nutrisi utama yang ditemukan dalam susu adalah protein, lemak, glukosa, kalsium, dan vitamin. Susu memang sangat populer karena mengandung banyak kalsium dan dianggap dapat mencegah osteoporosis.
Namun sesungguhnya, tidak ada makanan lain yang lebih sulit dicerna daripada susu. Kasein, yang membentuk kira-kira 80% dari protein yang terdapat dalam susu, langsung menggumpal menjadi satu begitu memasuki lambung sehingga mencernanya menjadi sangat sulit. Terlebih lagi, dalam susu yang dijual di toko, komponen tersebut telah dihomogenisasi. Homogenisasi berarti meratakan kadar lemak dalam susu dengan cara mengaduknya. Homogenisasi adalah hal yang buruk karena saat susu diaduk, udara ikut tercampur di dalamnya dan mengubah komponen lemak dalam susu itu menjadi zat lemak teroksidasi—yaitu lemak dalam keadaan oksidasi lanjut. Dengan kata lain, susu homogen menghasilkan radikal bebas dan memberikan pengaruh yang sangat buruk bagi tubuh.
Susu yang mengandung lemak teroksidasi kemudian dipasteurisasi dalam suhu tinggi di atas 100°C. Enzim sangatlah sensitif terhadap panas, dan mulai hancur pada suhu 93,3°C. Dengan kata lain, susu yang dijual di toko bukan saja tidak mengandung enzim-enzim yang berharga, lemaknya juga telah teroksidasi dan kualitas proteinnya berubah akibat suhu yang tinggi. Dapat dikatakan, susu adalah jenis makanan yang terburuk.
Hidup tidak dapat ditopang dengan makanan yang tidak mengandung enzim.
Susu Menyebabkan Peradangan dan Alergi
Dr. Hiromi Shinya pertama kali mengetahui betapa buruknya efek susu bagi tubuh lebih dari 35 tahun lalu, ketika anak-anaknya sendiri menderita dermatitis atopic (radang kulit parah ) pada usia enam atau tujuh bulan.
Sang ibu sudah menuruti segala instruksi yang diberikan oleh dokter anak, tetapi betapapun banyaknya perawatan yang mereka terima, radang kulit anak-anak sama sekali tidak membaik. Lalu, pada usia sekitar tiga atau empat tahun, anak laki-laki dr. Shinya mulai mengalami diare parah. Dan pada akhirnya, dia bahkan mulai mengeluarkan darah bersama kotorannya. Setelah memeriksanya dengan endoskop, ia menemukan bahwa si balita menunjukkan tanda-tanda awal kolitis ulserativa (radang parah dengan tukak di dalam usus besar).
Oleh karena tahu bahwa kolitis ulserativa berhubungan erat dengan makanan seseorang, Dr. Shinya pun memfokuskan pada jenis makanan yang biasa dimakan oleli anak-anaknya. Ternyata, tepat pada saat anak-anaknya mulai menderita dermatitis atopik, istrinya telah berhenti menyusui dan mulai memberi mereka susu di bawah arahan dokter anak. Mereka pun menyingkirkan semua susu dan produk susu dari makanan anak-anak sejak saat itu. Tentu saja setelah itu, kotoran berdarah dan diare, bahkan dermatitis atopik, semuanya menghilang.
Setelah mengalami hal ini, saat menanyakan kepada pasien-pasien Dr. Shinya tentang sejarah kebiasaan makan mereka, ia mulai mengumpulkan daftar lengkap berapa banyak susu dan produk susu yang mereka konsumsi. Menurut data klinisnya, terdapat kemungkinan besar terbentuknya kecenderungan timbulnya alergi dari mengonsumsi susu dan produk-produk susu. Hal ini sesuai dengan penelitian mengenai alergi baru-baru ini yang melaporkan bahwa jika wanita hamil minum susu, anak-anak mereka cenderung lebih mudah terjangkit dermatitis atopik .
Selama 30 tahun terakhir di Jepang, jumlah pasien penderita dermatitis atopik dan alergi pollen meningkat secara drastis. Jumlahnya pada saat ini mungkin hampir sebanyak satu dari setiap lima orang. Begitu banyak teori yang berusaha menjelaskan mengapa terjadi peningkatan yang begitu cepat dalam jumlah orang yang menderita alergi, tetapi Dr. Shinya percaya bahwa penyebab paling utama adalah diperkenalkannya susu dalam menu makan siang di sekolah pada awal era 1960-an.
Susu, yang mengandung banyak zat lemak teroksidasi, mengacaukan lingkungan dalam usus, meningkatkan jumlah bakteri jahat dan menghancurkan keseimbangan flora bakteri dalam usus kita. Sebagai akibatnya, racun-racun seperti radikal bebas, hidrogen sulfida, dan amonia diproduksi dalam usus. Penelitian mengenai proses apa saja yang dialami racun-racun ini dan penyakit-penyakit jenis apa saja yang dapat timbul masih berlangsung. Namun, beberapa hasil penelitian melaporkan babwa susu tidak banya menyebabkan berbagai alergi, tetapi juga dihubungkan dengan diabetes pada anak-anak (lihat http://www.sciencenews.org/sn_arc99/6_26_99/fob2.htm).
Minum Susu Terlalu Banyak Menyebabkan Osteoporosis
Dr. Shinya menyatakan, satu kesalahpahaman umum yang terbesar mengenai susu adalah bahwa susu membantu mencegah osteoporosis. Oleb karena jumlah kalsium dalam tubuh kita berkurang seiring dengan usia, kita diberi tahu untuk minum susu yang banyak untuk mencegab osteoporosis. Namun, ini adalah sebuah kesalahan besar. Minum susu terlalu banyak sebenarnya menyebabkan osteoporosis.
Pada umumnya, dipercaya bahwa kalsium dalam susu lebih mudah diserap daripada kalsium dalam makanan-makanan lain seperti ikan kecil, tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar.
Kadar kalsium dalam darah manusia biasanya terpatok pada 9-10 mg. Namun, saat minum susu, konsentrasi kalsium dalam darah Anda tiba-tiba meningkat. Walaupun sepintas lalu hal ini mungkin terlihat seperti banyak kalsium telah terserap, peningkatan jumlah kalsium dalam darah ini memiliki sisi buruk. Ketika konsentrasi kalsium dalam darah tiba-tiba meningkat, tubuh berusaha untuk mengembalikan keadaan abnormal ini menjadi normal kembali dengan membuang kalsium dari ginjal melalui urin. Dengan kata lain, jika Anda mencoba untuk minum susu dengan harapan mendapatkan kalsium, hasilnya sungguh ironis, yaitu menurunnya jumlah kalsium dalam tubuh Anda secara keseluruhan. Dari empat negara susu besar—Amerika, Swedia, Denmark, dan Finlandia—di negara yang banyak sekali mengonsumsi susu setiap harinya, ditemukan banyak kasus retak tulang panggul dan osteoporosis.
Sebaliknya, ikan-ikan kecil dan rumput laut, yang selama berabad-abad dimakan oleh bangsa Jepang dan pada awalnya dianggap rendah kalsium, mengandung kalsium yang tidak terlalu cepat diserap yang meningkatkan jumlah konsentrasi kalsium dalam darah. Terlebih lagi, hampir tidak ada kasus osteoporosis di Jepang selama masa rakyat Jepang tidak minum susu.
Susu yang Dijual di Toko Adalah Lemak Teroksidasi
Setelah minyak, jenis makanan yang paling mudah teroksidasi adalab susu yang dibeli di toko. Sebelum diproses, susu mengandung banyak unsur yang baik. Contohnya, susu mengandung banyak jenis enzim, misalnya enzim yang menguraikan laktosa; lipase, yang menguraikan lemak; dan protease, enzim yang menguraikan protein. Susu dalam wujudnya yang alami juga mengandung laktoferin, yang dikenal memiliki efek antioksidan, anti-peradangan, antivirus, dan pengatur imunitas tubuh.
Namun, susu yang dijual di toko-toko telah kehilangan seluruh sifat baik ini melalui proses pengolahannya. Proses pengolahan susu secara modern adalah sebagai berikut. Pertama-tama, mesin pengisap dihubungkan dengan puting susu sapi untuk memerah susu, yang kemudian disimpan sementara dalam sebuah tangki. Susu segar yang dikumpulkan dari setiap peternakan kemudian dipindahkan ke tangki yang lebib besar lagi, tempat susu itu kemudian diaduk dan dihomogenisasi. Yang sebenarnya terhomogenisasi adalah butiran-butiran lemak yang ditemukan dalam susu segar.
Susu segar terdiri dari sekitar 4% lemak, tetapi sebagian besar lemak tersebut terdiri dari partikel-partikel lemak yang berbentuk. butiran-butiran kecil. Semakin besar partikel lemak, semakin mudah mereka terapung. Jika susu segar dibiarkan, lemak akan menjadi sebuah lapisan krim di permukaan.
Sebuah mesin yang disebut mesin homogenisasi digunakan, dan secara mekanis partikel-partikel lemak pun dipecah menjadi lebih kecil. Hasil akhirnya adalah susu homogen. Namun, pada saat homogenisasi berlangsung, lemak susu yang terdapat dalam susu segar berikatan dengan oksigen sehingga mengubahnya menjadi lemak terhidrogenisasi (lemak teroksidasi).
Lemak terhidrogenisasi berarti lemak yang telah terlalu banyak teroksidasi, atau dapat dikatakan telah “berkarat”. Seperti halnya semua lemak terhidrogenisasi, lemak dalam susu homogen buruk bagi tubuh.
Pasteurisasi Merusak Enzim Pada Susu
Namun, proses pengolahan susu belum selesai sampai di situ. Sebelum dipasarkan, susu homogen harus dipasteurisasi dengan panas untuk menekan berkembang biaknya berbagai kuman dan bakteri.
Ada 4 cara dasar pasteurisasi bagi susu, yaitu:
Pasteurisasi suhu rendah berkelanjutan (LTLT = low temperature long fr’me/suhu rendah waktu lama). Pasteurisasi dengan memanaskan hingga 62,2°-65°C selama 30 menit. Cara ini biasanya disebut metode pasteurisasi suhu rendah.
Pasteurisasi suhu tinggi berkelanjutan (HTLT = high temperature long t/me/suhu tinggi waktu lama). Pasteurisasi dengan memanaskan hingga lebih dari 75°C selama lebih dari 15 menit.
Metode suhu tinggi waktu singkat (HTST = high temperature short time]. Pasteurisasi pada suhu lebih dari 72°C selama lebih dari 15 detik. Cara ini adalah metode pasteurisasi yang paling banyak digunakan di seluruh dunia.
Pasteurisasi suhu sangat tinggi waktu singkat (UHT = ultra high temperature). Pasteurisasi dengan memanaskan hingga 120°-130°C selama 2 detik (atau hingga 1 50°C selama 1 detik).
Metode yang paling banyak digunakan di dunia adalah proses pasteurisasi suhu tinggi waktu singkat dan suhu sangat tinggi waktu singkat. Enzim sensitif terhadap panas dan mulai terurai pada suhu 48°C. Pada suhu 115°C, enzim sudah hancur seluruhnya. Oleh ka- rena itu, terlepas dari lama waktu yang digunakan dalam pemrosesan, pada saat suhu mencapai 130°C, enzim telah hampir seluruhnya rusak.
Terlebih lagi, jumlah lemak yang teroksidasi meningkat lebih banyak lagi pada suhu sangat tinggi dan suhu tinggi mengubah kualitas protein yang terdapat dalam susu. Sama halnya seperti kuning telur yang lama direbus mudah pecah, perubahan yang serupa pun terjadi pada protein susu. Laktoferin, yang sensitif terhadap panas, juga rusak.
Oleh karena telah dihomogenisasi dan dipasteurisasi, susu yang dijual di supermaket-supermaket di seluruh dunia tidak baik bagi Anda.
Susu Sapi pada Dasarnya Memang untuk Anak Sapi
Dr. Shinya berpendapat bahwa nutrisi yang terdapat dalam susu cocok untuk anak sapi yang tengah berkembang. Yang penting bagi pertumbuhan anak sapi belum tentu berguna bagi rnanusia. Terlebih lagi, dalam dunia alami, hewan yang minum susu hanyalah bayi yang baru lahir. Tidak ada mamalia yang minum susu setelah dewasa (kecuali Homo sapiens). Inilah cara kerja alam. Hanya manusia yang dengan sengaja mengambil susu dari spesies lain, mengoksidasi, dan meminumnya. Ini bertentangan dengan hukum alam.
Di Jepang dan Amerika Serikat, anak-anak didorong untuk minum susu saat makan siang di sekolah karena susu yang kaya nutrisi dianggap baik untuk anak-anak yang tengah tumbuh. Namun, siapa pun yang menganggap bahwa susu sapi dan air susu ibu manusia adalah sama, tentunya sangat salah.
Jika Anda mendata berbagai nutrisi yang ditemukan baik dalam susu sapi maupun dalam AS1, keduanya memang sangat serupa. Nutrisi seperti protein, lemak, laktosa, zat besi, kalsium, fosfor, natrium, kalium, dan vitamin, ditemukan dalam keduanya. Namun, kualitas dan jumlah nutrisi ini sangat berbeda.
Komponen protein utama yang ditemukan dalam susu sapi disebut kasein. Kasein adalah protein yang sangat sulit dicerna dalam sistem pencernaan manusia. Sebagai tambahan, susu sapi juga mengandung bahan antioksidan laktoferin, yang memperkuat fungsi sistem kekebalan tubuh. Namun, laktoferin yang terdapat dalam ASI adalah 0,15% sementara yang terdapat dalam susu sapi hanya 0,01%.
Tampaknya, bayi-bayi yang baru lahir dari spesies yang berbeda membutuhkan jumlah dan rasio nutrisi yang berbeda pula.
Dan bagaimana dengan orang dewasa?
Laktoferin menjadi contohnya. Laktoferin dalam susu sapi terurai dalam asam lambung, maka bahkan jika Anda meminum susu segar yang belum diproses menggunakan suhu tinggi, laktoferin di dalamnya akan terurai dalam lambung. Begitu pula halnya dengan laktoferin yang terdapat dalam ASI. Seorang bayi manusia yang baru lahir dapat menyerap laktoferin dari ASI dengan baik karena lambungnya masih belum berkembang sempurna, dan karena sekresi asam lambungnya hanya sedikit, laktoferin pun tidak terurai. Dengan kata lain, ASI manusia memang tidak dimaksudkan untuk dikonsumsi oleh manusia dewasa.
Susu sapi, walaupun sebagai susu segar yang masih mentah, bukanlah makanan yang cocok bagi manusia. Kita mengubah susu segar, yang pada dasarnya memang tidak baik bagi kita, menjadi makanan buruk dengan cara homogenisasi dan pasteurisasi pada suhu tinggi. Kemudian, kita memaksa anak-anak kita untuk meminumnya.
Satu masalah lain adalah orang-orang dari kebanyakan kelompok etnis tidak memiliki cukup banyak enzim laktase untuk menguraikan laktosa. Kebanyakan orang memiliki cukup banyak enzim ini pada saat masih bayi, tetapi kemudian berkurang seiring dengan usia.
Pada saat orang-orang ini minum susu, mereka mengalami berbagai gejala seperti perut bergemuruh atau diare, yang merupakan hasil ketidakmampuan tubuh mereka mencerna laktosa. Orang-orang yang benar-benar tidak memiliki laktase atau jumlali enzimnya benar-benar rendah disebut tidak tahan laktosa. Hanya sedikit orang yang benar-benar tidak tahan laktosa, tetapi sekitar 90% dari bangsa Asia; 75°/o dari bangsa Hispanik, Indian Amerika, dan kulit hitam Amerika, begitu pula 60% orang dari berbagai kebudayaan di Mediterania dan 15% masyarakat keturunan Eropa Utara tidak memiliki cukup banyak enzim ini.
Laktosa adalah zat gula yang hanya terdapat dalam susu mamalia. Susu hanya untuk diminum oleh bayi-bayi yang baru lahir. Walaupun banyak orang dewasa yang kekurangan laktase, pada saat baru dilahirkan, semua bayi yang sehat memiliki cukup banyak enzim tersebut untuk kebutuhan mereka. Terlebih lagi, kadar laktosa dalam ASI adalah sekitar 7%, sementara dalam susu sapi hanya 4,5%.
Oleh karena manusia pada saat bayi mampu minum ASI yang kaya akan laktosa tetapi berakhir dengan menghilangnya enzim tersebut setelah dewasa, Dr. Shinya yakin inilah cara alam untuk mengatakan bahwa susu bukan untuk diminum oleh orang dewasa.
Jika memang sangat menyukai rasa susu, sangat disarankan Anda membatasi seringnya mengonsumsi susu, berusaha untuk minum susu yang tidak dihomogenisasi, dan dipasteurisasi pada suhu rendah. Anak-anak dan orang dewasa yang tidak menyukai susu tidak boleh dipaksa untuk meminumnya.
Singkatnya, minum susu tidak bermanfaat baik bagi tubuh.
Sumber: Buku “The Miracle of Enzyme” halaman 97 – 102 dan 127 – 133, oleh Dr. Hiromi Shinya, MD.
Langganan:
Postingan (Atom)